撰文：如意教育关爱机构。如意基金会创办人.林文强 / 89年校友

俗语说，心理的不健康将影响生理的不健康，而生理的不健康也将影响心理的不健康。一个懂得快乐与能干的人，绝不在情绪上与人计较。一个拥有快乐身心的人，能增强希望与乐观的未来。

进入21世纪的当儿，亲子心灵健康教育是父母必修的一堂课。而父母与孩子的真挚心灵互动将影响孩子的一生的品行与未来。因此，孩子的心灵成长正是需要许多心灵营养的填补及正视。

现今孩子的情绪出口与纾解是需要获得平衡式照顾与处理。近观我们周遭的环境，儿童与少儿的精神病，自杀，自残，伤害他人，忧郁症，急躁症等问题开始普及化与年轻化。所谓“病”的根源因从根本著手，我们需要找出孩子身心不快乐的症结，给于正面积极看待，辅导或治疗，从孩子的核心问题探索，思维与心理建设，对症下药。

其实，现今孩子面对家庭问题林林总总，而孩子所面对生活问题也愈趋复杂。身为父母应注重教导孩子如何应对课业压力，考试压力，生活压力，成长迷思，人际关系，心情疏导等智慧技巧。建立与孩子的信任感，成为孩子生命成长的忠实朋友，倾听的对象，与孩子一同拓展心灵空间，锻炼心智成长，也从中培养崇高的人格修养。

健康孩子的身心需从重视家庭教育，生活技能，人格教育与良好沟通品质开始。除此之外，我们也必须加强孩子对生命教育的认知与感受，让孩子学习对他人的尊重，与人为善，培养正确人生观，实践感恩习惯及多元能力学习。

据了解，在我国有逾来逾多的学童与青少年在校面对读书的学习障碍或厌学，而这些孩子大多的学习问题是因缺乏适量的运动，均衡的营养健康与情绪管理失调所致。孩子需要父母的爱心与真心关怀，孩子也需要父母的谅解与包容。孩子少儿时期恰是生命的朝阳，她是需要细心的呵护与照料。给于孩子充分的赏识教育是开启孩子学习之匙。

让孩子的生命奋起飞扬与身心快乐的原则是建立在多让孩子与乐观开朗者相处，接近大自然，学习大量的阅读，不膨胀自己，驱策自己成长与学习及自觉自省能力的开发。

培养好心情能引导一个人走向乐观进取的人生。多鼓励孩子与人微笑，讲好话，存好心，做好事，往正面思考。多陪孩子接近大自然，与孩子观赏有价值意义的电影或音乐,在生活规划中让孩子安排充裕的睡眠，对孩子要少埋怨，少比较，少计较。

祝福各位：与孩子一起开创身心健康，让孩子热诚拥抱生命，日日拥抱好心情。